Pourquoi suivre une thérapie ?
Vous souffrez psychologiquement
Anxiété, dépression, TCA, burn-out, TOC... Ces troubles qui vous gâchent la vie et que vous souhaitez traiter.
La thérapie vous permet de trouver un soutien auprès d'un professionnel de la santé mental qui ne vous juge pas et qui vous donne les clés pour comprendre et surmonter ces difficultés
Vous souhaitez mieux vous connaitre
La thérapie vous permet de mieux comprendre vos réactions, vos pensées, vos émotions ainsi que vos comportements.
Et puisque le savoir c'est le pouvoir, vous pouvez agir en faveur de votre bien-être émotionnel et psychologique.
Vous vivez une période de changement
Séparation, grossesse, déménagement, arrivée d'un enfant... Autant d'évènements qui bouleversent le quotidien et qui peuvent entrainer beaucoup de joie mais aussi de nouvelles difficultés qui ne sont pas toujours évidentes à gérer.
La thérapie est un moment pour vous, qui vous permet de mettre des mots sur vos maux.
Vous pensez à aller voir un psy
Si l'idée de consulter un thérapeute vous a effleuré l'esprit et si vous vous interrogez à ce propos, cela représente déjà une excellente raison de consulter.
Je vous conseille de ne pas hésiter à consulter différents thérapeutes spécialistes de différentes approches et de ne pas vous arrêter au premier professionnel si son approche ou son contact ne vous convient pas.